Entrenamientos para Corredores

3 MODALIDADES PARA QUE ELIJAS LA QUE MÁS SE ADAPTE A Ti

ENTRENAMIENTOS A DISTANCIA PERSONALIZADOS

ENTRENOS PRESENCIALES MARTES Y JUEVES + PLAN GENERAL PARA EL RESTO DE LA SEMANA

PERSONALIZADO A DISTANCIA

PRESENCIAL

PERSONALES

- ENTRENAMIENTOS PRESENCIALES DE CARRERA DE MARTES Y JUEVES

- PLAN GENERAL DE ENTRENAMIENTOS BASADO EN LA TEMPORADA GENERAL DE TRAIL PARA TODO EL MES (INCLUYENDO TRABAJO DE FUERZA)

- TEST DE RITMOS Y FC TRIMESTRAL

- CONTROL DEL ENTRENAMIENTO MEDIANTE LA PLATAFORMA TRAINER PLAN (RECIBE TODOS LOS ENTRENAMIENTOS EN TU RELOJ CON TUS ZONAS DE FC Y RITMO PERSONALIZADAS)

- SALIDA MENSUAL GUIADA A MONTAÑA EN FIN DE SEMANA

INCLUYE:

35 eur/mes

60 eur/mes

- CUESTIONARIO INICIAL EVALUATIVO

- TEST DE RITMOS Y FC AL COMIENZO DE CADA PREPARACIÓN DE OBJETIVO (CADA 12/16 SEMANAS)

- PLAN PERSONALIZADO DE ENTRENAMIENTOS PARA TODO EL MES (INCLUYENDO TRABAJO DE FUERZA, PLIOMETRÍAS, PROPIOCEPCIÓN...) BASADO EN TUS OBJETIVOS DE LA TEMPORADA (CARRERAS, RETOS...) Y AJUSTADO A TUS DÍAS DE ENTRENO DISPONIBLES

- PLANIFICACIÓN CONJUNTA DE LA TEMPORADA DE CARRERAS

- CONTROL DEL ENTRENAMIENTO MEDIANTE LA PLATAFORMA TRAINER PLAN (RECIBE LOS ENTRENAMIENTOS EN TU RELOJ)

- ANÁLISIS DE DATOS DE LOS ENTRENAMIENTOS, REVISIÓN SEMANAL Y MODIFICACIONES

- SALIDA MENSUAL GUIADA A MONTAÑA EN FIN DE SEMANA

- CHARLAS PRECOMPETITIVAS EN CADA OBJETIVO PRINCIPAL (DESCANSO, MATERIAL, HIDRATACIÓN Y ALIMENTACIÓN, RECUPERACIÓN POSTERIOR...)

-CONTACTO/DUDAS CONSTANTE POR MENSAJERÍA DE LA APP

INCLUYE:

SESIONES PERSONALES DE 50' CON TU ENTRENADOR PARA TRABAJAR AQUELLO QUE SEA MÁS NECESARIO EN TU CASO: CARRERA, FUERZA, TÉCNICA, COORDINACIÓN...

29 euros/sesión

BONO 5 SESIONES PERSONALES

120 euros