Entrenamientos Grupales

3 MODALIDADES PRESENCIALES PARA QUE ELIJAS LA QUE MÁS SE ADAPTE A Ti

CONSULTA AQUÍ NUESTROS HORARIOS

ENTRENOS PRESENCIALES DE LUNES A JUEVES (INCLUYENDO TRABAJO GRUPAL DE FUERZA, PROPIOCEPCIÓN, FLEXIBILIDAD...) + ENTRENOS PROGRAMADOS FIN DE SEMANA

LUNES: FUERZA (CIRCUITOS DE FUERZA, PLIOMETRÍAS, HIITS...)

MARTES: CARRERA (ENTRENAMIENTOS DE CALIDAD: SERIES, FARTLEKS, CUESTAS...)

MIÉRCOLES: HABILIDADES (PROPIOCEPCIÓN, TÉCNICA, TOBILLOS, FLEXIBILIDAD...)

JUEVES: CARRERA (ENTRENAMIENTOS DE CALIDAD: SERIES, FARTLEKS, CUESTAS...)

VIERNES: RODAJE EN LLANO POR ZONAS DE FC

SÁBADO/DOMINGO: RODAJE TRAIL

ENTRENOS PRESENCIALES MARTES Y JUEVES + PLAN GENERAL PARA EL RESTO DE LA SEMANA

ENTRENOS PRESENCIALES MARTES Y JUEVES + PLAN PERSONALIZADO ADVANCE

GRUPAL TOTAL

GRUPAL BASIC

GRUPAL ADVANCE

- ENTRENAMIENTOS PRESENCIALES DE CARRERA DE MARTES Y JUEVES

- PLAN GENERAL DE ENTRENAMIENTOS BASADO EN LA TEMPORADA GENERAL DE TRAIL PARA TODO EL MES (INCLUYENDO TRABAJO DE FUERZA)

- TEST DE RITMOS Y FC TRIMESTRAL

- CONTROL DEL ENTRENAMIENTO MEDIANTE LA PLATAFORMA TRAINER PLAN (RECIBE TODOS LOS ENTRENAMIENTOS EN TU RELOJ CON TUS ZONAS DE FC Y RITMO PERSONALIZADAS)

- SALIDA MENSUAL GUIADA A MONTAÑA EN FIN DE SEMANA

INCLUYE:

INCLUYE:

- TODO LO INCLUÍDO EN EL PLAN BASIC

- PLAN PERSONALIZADO DE ENTRENAMIENTOS PARA TODO EL MES (INCLUYENDO TRABAJO DE FUERZA, PLIOMETRÍAS, PROPIOCEPCIÓN...) BASADO EN TUS OBJETIVOS DE LA TEMPORADA (CARRERAS, RETOS...) Y AJUSTADO A TUS DÍAS DE ENTRENO DISPONIBLES

- PLANIFICACIÓN CONJUNTA DE LA TEMPORADA DE CARRERAS

- ANÁLISIS DE DATOS DE LOS ENTRENAMIENTOS, REVISIÓN SEMANAL Y MODIFICACIONES

-CONTACTO/DUDAS CONSTANTE A TRAVÉS DE LA MENSAJERÍA DE LA APP

35 eur/mes

40 eur/mes

50 eur/mes

Alcalá de Henares